Tu Viaje Para Correr Comienza Hoy.

Descubre mis planes de entrenamiento "Desde Cero" a 5K y 10K. ¡Transforma tu vida, un kilómetro a la vez!

Ver Planes de Running

Plan Estrella: De Cero a tus Primeros 5K

✓ 12 Semanas ✓ Running Progresivo ✓ Fuerza en Casa ✓ Objetivo: Correr 5K
Visual del plan de 5K MignaFitness

Con mi plan "Comienza a Correr Desde Cero", te guiaré para:

  • Correr 5 kilómetros continuos de forma segura y progresiva.
  • Transformar un estilo de vida sedentario en uno activo y saludable.
  • Mejorar significativamente tu resistencia cardiovascular y muscular.
  • Aprender y aplicar la técnica básica de trote para correr eficientemente y prevenir lesiones.
  • Ganar confianza y descubrir el placer de correr.
¡MÁS INFO DEL PLAN 5K!

Avanza: ¡Conquista tus Primeros 10K!

✓ 8 Semanas ✓ Nivel Principiante/Intermedio ✓ 6 Días/Semana ✓ Objetivo: Correr 10K
Visual del plan de 10K MignaFitness

Mi plan de 10K está diseñado para llevarte al siguiente nivel, ayudándote a:

  • Completar una distancia de 10 kilómetros de forma segura y progresiva.
  • Mejorar tu resistencia cardiovascular y muscular de manera significativa.
  • Aumentar tu confianza como corredor y prepararte para nuevos desafíos.
  • Consolidar una técnica de carrera eficiente para distancias más largas.
  • Desarrollar estrategias de ritmo y pacing para carreras de 10K.
¡QUIERO CORRER MIS 10K!

Mi Consejo del Mes MignaFitness

Equípate para el éxito: Mejores Zapatillas de Running para Principiantes (2025)

Zapatillas New balance 1080

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Precio Aprox: $159.990

Ideal para: Amortiguación suave, entrenamientos diarios y muy querida por principiantes.

Zapatillas Nike Pegasus 41

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Precio Aprox: $106.990

Ideal para: Versatilidad y comodidad, adecuada para diversas distancias y tipos de entrenamiento.

Zapatillas ASICS Novablast 5

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Precio Aprox: $149.990

Ideal para: Gran retorno de energía y ligereza, perfecta para ritmos medios y largos.

Zapatillas New Balance Propel V5

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Precio Aprox: $89.990

Ideal para: Equilibrio entre dinamismo y amortiguación, buena opción para mejorar velocidad.

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Precio Aprox:$109.990

Ideal para: Excelente amortiguación y estabilidad, adecuada para entrenamientos diarios.

Zapatillas Adidas Galaxy 7

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Precio Aprox: $54.990

Ideal para: Opción económica con buena amortiguación, ideal para corredores amateur.

Nota: Los precios son aproximados y pueden variar. Investiga y prueba antes de comprar. ¡La zapatilla perfecta es la que mejor se adapta a TI!

Coach de MignaFitness

Un Poco Sobre Mí

En MignaFitness, creo que cada corredor tiene un potencial ilimitado. Soy Maria Ignacia Rodrigo, fundadora y tu coach principal, apasionada por ayudarte a superar tus límites y enamorarte del running.

Con 4 años de experiencia corriendo y ayudando a otros, y una metodología probada basada en la progresión segura y el disfrute, te guiaré kilómetro a kilómetro hacia tus objetivos.

Cuéntame Tus Metas

Lo Que Dicen Mis Corredores Felices

"Holaaa! Se me olvidó escribirte ayer! Pero hice la rutina ayer y quedé muerta jajajja fueron 40 minutos intensos jajaja Y hoyyy, también entrené am, y estuvo muy buenaaaa. Y los 5 minutos caminando y 5 minutos corriendo estuvieron demasiado bienn. No soy fan de trotar, pero esta forma me gustó jajajajja"

- Ana

" Me encantó la asesoría de running para los 10 km en la Maratón de Santiago. Bajé bastante el tiempo y llegué súper bien a la meta, gracias! "

- Scarleth

"El profesionalismo y la dedicación de la coach son excepcionales. Los consejos sobre zapatillas también fueron muy útiles. ¡Recomendada al 100%!"

- Sofía

¿Interesada en Transformar Tu Corrida?

Déjame tus datos y te contactaré a la brevedad para resolver todas tus dudas sobre mis planes de running y cómo puedes unirte.

También puedes escribirme directamente a info@mignafitness.com